2020/07/01
【カルシウムと紫外線！】
ようやく梅雨明！
日差しが強い暑い夏ですね。
紫外線が肌の最大の敵として、太陽光に当たることを防止し、避けていませんか？
【ちょっと待って！！】
人間にとって必要不可欠のカルシウム
そのカルシウムの吸収には
ビタミンD２、ビタミンD３ がどうしても必要なんです！
そのビタミンD群は、実は
皮膚が紫外線を浴びることで、人間の体内で生成されます。
１日に必要なビタミンDの量は１５μｇ以上
それに対し魚を中心とした食品から、１日に摂取できる量は５．５μｇ程度
残りの１０μｇは紫外線を浴びることで体内で生成するしかないのです
皮膚の性質によって変わりますが、時間にして夏場で１５分～３０分です
コレを嫌ったり、今今のコロナ禍での外出自粛が長いと骨粗しょう症の原因となります。
だから紫外線はお肌の大敵と紫外線を避けることだけに気を使っては間違いです。
【ここからが大事！！】
紫外線を避けるのでは無くビタミンＤの生成に紫外線がどうしても必要！
だから、紫外線を浴びた（浴びる）皮膚のためにスキンケアが必要となるのです。
カイロプラクティックでは、体調管理・健康増進にカルシウムをお勧めしています
そのカルシウムの吸収のために紫外線を浴びることは大切なのです
【どうしたら？】
当院では、その紫外線を浴びた（浴びる）皮膚を、
身体の内側（栄養機能商品）と外側（スキンケア商品）の両面からをケア！
美と健康のトータルケアを提供しております。
しっかり全身骨格調整を基本としたカイロ整体と美容カイロ
を融合した美容カイロプラクティックをお勧めします。
